Psychotherapie

Wat is psychotherapie?

Wie vastloopt in negatieve gedachten, onzekerheden of steeds terugkerende patronen, staat daarmee vaak de eigen groei in de weg. Het kan moeilijk zijn om gebeurtenissen uit het verleden los te laten of met vertrouwen stappen richting de toekomst te zetten. Psychotherapie helpt u inzicht te krijgen in onbewuste patronen en emotionele blokkades. Door middel van gesprekstechnieken en, waar passend, hypnose werken we ervaringsgericht aan de oorsprong van uw klachten, zodat diepgaande verandering mogelijk wordt.

Bij De Prestige begeleiden we u op een persoonlijke en veilige manier naar rust, helderheid en innerlijke groei. Een therapietraject is een investering in uzelf, gericht op vrijheid van emotionele en mentale pijn, zelfvertrouwen en persoonlijke groei.

Hoe werkt de behandeling?

Er wordt eclectisch gewerkt: verschillende therapievormen en technieken worden gecombineerd tot een behandeling die volledig is afgestemd op uw situatie en doelen. Afhankelijk van uw hulpvraag wordt onder meer gewerkt met cognitieve gedragstherapie (CGT), een wetenschappelijk onderbouwde methode om negatieve gedachten te herkennen en te veranderen; EMDR, voor de verwerking van trauma’s en overweldigende ervaringen; Rapid Transformational Therapy (RTT), die hypnose en cognitieve herprogrammering combineert; Acceptance and Commitment Therapy (ACT), gericht op gezond omgaan met moeilijke gevoelens en leven naar uw waarden; oplossingsgerichte therapie, die zich richt op de gewenste toekomst en uw eigen krachten; en innerlijk-kindwerk, waarbij oude pijn en overtuigingen uit de jeugd erkenning en ruimte krijgen.

Waarvoor kan psychotherapie helpen?

Een traject bij De Prestige kan waardevol zijn wanneer u vastloopt in terugkerende patronen, dieper wilt werken aan angst, verdriet, stress of trauma, of de oorsprong van uw klachten wilt begrijpen en loslaten. Veel cliënten ervaren na verloop van tijd meer innerlijke rust en helderheid, verlichting van emotionele druk, inzicht in het waarom van hun gedrag en een diepere verbinding met zichzelf.

Hoe verloopt een traject?

Het is belangrijk dat u een klik voelt met uw therapeut: u wilt zich begrepen voelen, zich open kunnen stellen en het gevoel hebben dat u in goede handen bent. Daarom starten we met een vrijblijvend oriëntatiegesprek, waarin we uw huidige situatie inventariseren, wat u nodig heeft en wat u uit het traject wilt halen. Op basis daarvan stellen we samen een traject op maat samen. Tijdens de sessies werken we stap voor stap aan uw doelen en evalueren we regelmatig of de aanpak nog past. Alles wat u deelt, blijft vertrouwelijk.

Deze behandeling wordt gegeven door Helena Bogdan, gecertificeerd RTT-therapeut. Zij studeerde klinische psychologie.