Hypnotherapie (RTT)

Wat is hypnotherapie (RTT)?

RTT staat voor Rapid Transformational Therapy, een therapievorm ontwikkeld door de Britse therapeut Marisa Peer. De methode combineert hypnotherapie met elementen uit NLP, psychotherapie, cognitieve gedragstherapie en oplossingsgerichte technieken. RTT werkt met het onderbewustzijn, het deel van de geest dat grotendeels bepaalt hoe u denkt, voelt en handelt. Onze gedachten, gevoelens en gedrag worden gestuurd door overtuigingen die vaak al op jonge leeftijd zijn gevormd. Belemmerende overtuigingen vormen zo een soort blauwdruk waarmee u de wereld tegemoet treedt. RTT helpt om die programmering op te sporen en om te zetten, zodat u weer regie krijgt over uw gedachten, gevoelens en gedrag.

Hypnose is daarbij het instrument. Tijdens hypnose ontstaat een patroon van alfa- en theta-hersengolven, vergelijkbaar met de REM-slaap of een diepe meditatie. Deze diepe ontspanning van het zenuwstelsel geeft toegang tot het onderbewustzijn en maakt u extra ontvankelijk voor nieuwe, helpende gedachten. Uw lichaam is diep ontspannen, terwijl uw geest juist alert en helder blijft.

Hoe werkt de behandeling?

Via hypnose wordt rechtstreeks met het onderbewustzijn gecommuniceerd. Tijdens een sessie gaan we samen terug naar de kern van het probleem: welke momenten in uw leven hebben impact gehad, welke betekenis heeft u daaraan gegeven en hoe beïnvloedt dat uw leven nu? Dat inzicht in de bron van uw klachten helpt bij het loslaten.

Vervolgens worden belemmerende overtuigingen en automatische patronen met verschillende transformerende technieken onderbroken en omgezet in nieuwe, constructieve overtuigingen die aansluiten bij uw doelen. Omdat het onderbewustzijn in hypnose zeer ontvankelijk is voor nieuwe ideeën en suggesties, kunnen positieve gedachten de oude programmering herschrijven. RTT is bewust opgezet als een kortdurende, oplossingsgerichte therapie: veel cliënten merken al na één of enkele sessies verschil. De methode past goed bij mensen die niet urenlang over hun probleem willen praten, maar gericht aan een oplossing willen werken.

Waarvoor kan RTT helpen?

RTT wordt toegepast bij uiteenlopende mentale, emotionele en fysieke klachten, van angsten en een negatief zelfbeeld tot burn-out, hardnekkige gewoonten en verslavingen. Veel cliënten ervaren na afloop meer helderheid en inzicht in zichzelf, verlichting van mentale en emotionele druk, positievere overtuigingen en meer innerlijke rust.

Hoe verloopt een traject?

We starten met een vrijblijvend oriëntatiegesprek. Het is belangrijk dat u een klik voelt met uw therapeut: u wilt zich begrepen voelen, zich open kunnen stellen en het gevoel hebben dat u in goede handen bent. In dit gesprek inventariseren we uw huidige situatie, wat u nodig heeft en wat u uit het traject wilt halen. Daarna volgen de RTT-sessies, waarin we gericht met uw hulpvraag aan de slag gaan. Alles wat u deelt, blijft vertrouwelijk.

Deze behandeling wordt gegeven door Helena Bogdan, gecertificeerd RTT-therapeut. Zij studeerde klinische psychologie.

Veiligheid en contra-indicaties

Hypnose is een natuurlijke staat waar we dagelijks meerdere keren in en uit gaan. Denk aan ontspannen wegzakken bij de televisie, opgaan in een boek of een autorit afleggen zonder die bewust mee te maken. Tijdens de behandeling bent u dus niet “weg”: u neemt alles waar, hoort alles en houdt de volledige controle. De behandeling is niet-invasief en vindt plaats in een rustige, veilige omgeving.