EMDR

Wat is EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Deze therapie wordt vooral ingezet voor het verwerken van trauma’s en andere ingrijpende ervaringen. EMDR zorgt ervoor dat de levendigheid van een herinnering en de pijnlijke emoties die daaraan gekoppeld zijn, verminderen. Uw brein leert dat het trauma niet langer in het heden speelt, maar echt achter u ligt. Daardoor kunnen klachten zoals herbelevingen, angst, prikkelbaarheid en vermijding afnemen.

Hoe werkt de behandeling?

Tijdens een EMDR-sessie haalt u de belastende herinnering op, terwijl het werkgeheugen tegelijkertijd wordt afgeleid met oogbewegingen en andere afleidende prikkels. Daarmee wordt het natuurlijke verwerkingssysteem van het brein geactiveerd. Omdat het werkgeheugen veel tegelijk moet verwerken, vervaagt het beeld van de herinnering. De herinnering zelf verdwijnt niet, maar de emotionele lading ervan neemt sterk af. EMDR staat bekend als een effectieve en relatief snelle methode om verandering in gang te zetten.

Waarvoor kan EMDR helpen?

EMDR kan ondersteuning bieden bij klachten die zijn ontstaan na een schokkende of ingrijpende gebeurtenis, zoals herbelevingen, angst, prikkelbaarheid en het vermijden van situaties die aan de gebeurtenis herinneren. Doordat de herinnering minder levendig en minder pijnlijk wordt, ontstaat er ruimte om de ervaring een plek te geven en weer vooruit te kijken.

Hoe verloopt een traject?

We starten met een vrijblijvend oriëntatiegesprek. Het is belangrijk dat u een klik voelt met uw therapeut: u wilt zich begrepen voelen, zich open kunnen stellen en het gevoel hebben dat u in goede handen bent. In dit gesprek inventariseren we uw huidige situatie, wat u nodig heeft en wat u uit het traject wilt halen. Daarna bepalen we samen welke herinneringen we behandelen en volgen de EMDR-sessies, met tussentijdse evaluatie van het effect. Alles wat u deelt, blijft vertrouwelijk.

Deze behandeling wordt gegeven door Helena Bogdan, gecertificeerd RTT-therapeut. Zij studeerde klinische psychologie.